Este año, el acontecimiento más importante para el mundo del motor tendrá un hueco muy grande en las redes sociales. Así, los fans de Lexus en Facebook podrán ver en directo el evento más célebre del mundo donde, además, Lexus tendrá un papel muy importante este año, con la presentación de uno de sus nuevos modelos híbridos y la renovación de otro. Lexus_IAA-586x312 Este año Lexus está apuesta por acortar las distancias. El próximo martes 10 de septiembre a las 13 h. tendrás una cita con el Salón de Frankfurt en directo vía Facebook pinchando AQUÍ y te lo contaremos con detalle en Twitter (@LexusSpain). ¿Quieres saber qué novedades presentará Lexus en el Salón de Frankfurt 2013? El Lexus LF-NX: el toque futurista llega con más fuerza que nunca. Aunque parezca sacado de una película de ciencia ficción, el nuevo Lexus LF-NX es más real que nunca. La marca japonesa apuesta por un aspecto llamativo con ángulos imposibles y líneas aritméticas.  El nuevo SUV compacto llevará una evolución del actual sistema híbrido de Lexus. lexuslfnxgaleria4 En su interior, el mismo nivel de futurismo, con superficies muy angulosas y recargadas. Habrá que estar muy atentos para ver si este prototipo adelanta tecnología o nuevos rasgos de diseño para futuros modelos reales de Lexus. De momento, la marca japonesa espera a que llegue la cita alemana para seguir adelante con este proyecto.   lexuslfnxgaleria5 Lexus RX 450h: Será renovado por su Aniversario que conmemora los 15 años del modelo japonés y hará su estreno en el Salón de Frankfurt 2013. El Lexus 450h en su versión del 15 Aniversario presenta algunas modificaciones que afectan, sobre todo a su diseño: nueva parrilla frontal con la parte central oscurecida en gris; parte inferior del paragolpes delantero, que ahora adopta las formas de la parrilla F SPORT y en la parte superior mantiene la parrilla tradicional; llantas exclusivas de 19 pulgadas con diseño de 7 radios y tonos ahumados, carrocería en cinco colores (Blanco Perlado, Plata, Gris Oscuro, Negro Starlight, y Rojo) y cuatro tipos de cuero distintos (Marfil, Gris, Negro y Marrón). Porque en la variedad está el gusto. RX_450h_Aniversario_02   RX_450h_Aniversario_01 ¡No lo olvides, en Facebook y en Twitter lo vivirás en directo AQUÍ! ¿Aún no nos sigues? Facebook: https://www.facebook.com/lexusspain Twitter: @LexusSpain Instagram: Lexus Spain 

El día de los enamorados suele pillar a muchos con el paso cambiado, enamorados pero solos, porque su timidez o su inseguridad les ha impedido confesar su amor. Para no pasar otro año comiendo bombones en casa sin nadie a quien decir "te quiero", nada mejor que asistir a una escuela de seducción.

Llega San Valentín y, mientras las parejas festejan su felicidad por todo lo alto, se acrecienta la frustración de aquellos hombres que aún no han encontrado a su media naranja, ya sea por timidez, inseguridad a la hora de confesar su amor o, en el peor de los casos, porque están plenamente convencidos de que no tienen nada que hacer con el sexo opuesto.

“Es muy importante tener en cuenta que, para las mujeres, el físico no cuenta tanto como para los hombres”.

Sin embargo, nunca es tarde para convertirse en todo un seductor, y, además, prácticamente cualquier hombre puede conseguirlo. Eso es, al menos, lo que defienden las cada vez más numerosas escuelas de seducción, cuyos métodos y enseñanzas, ya sean impartidos en vivo o incluso a través de Internet, prometen transformar a un don nadie en todo un Don Juan, casi de la noche a la mañana.

"La primera persona a la que debes seducir, la más importante, eres tú", esa es la clave, según manifiesta el español Mario Luna, autor de varios libros sobre el arte de ligar y fundador de Seducción Científica, una destacada escuela de seducción de España.

Un galán debe "creer en su propio atractivo, al margen de cualquier resultado externo", insiste este profesional acerca del cortejo, asegurando que, tras varios años de investigación, él pasó de ser un "absoluto inepto social" a convertirse en alguien con un éxito sexual y emocional muy por encima de la media", por lo que cree firmemente que cualquier hombre puede lograr lo mismo.

“Lo más importante es seducirse plenamente a uno mismo y el resto viene solo”.

Así, "una vez que uno se convence a un nivel profundo de que es lo mejor que puede experimentar una mujer, dicha creencia se filtra en su actitud; en cada gesto, postura, etc y se vuelve mucho más magnético", según afirma Luna.

El ego, el gran enemigo

No obstante, para que un hombre conquiste a la mujer de sus sueños no basta con que se quiera a sí mismo; ese es el primer y fundamental paso. También debe "entender e interiorizar las diferencias entre la psicología masculina y la femenina, en lo que se refiere a sus respectivos mecanismos de atracción, los cuales difieren mucho entre sí", explica Luna.

Según sus palabras, "el desconocimiento sobre esto es la principal causa de frustración entre las personas con poco éxito amoroso", y, por ello, tanto los vídeos online como los talleres y las clases de Seducción Científica hacen hincapié en esta cuestión.

"El mayor obstáculo al que se enfrentan los hombres es su propio ego, y es que les cuesta reconocer que están más perdidos que un pato cuando se trata de entender las necesidades femeninas", señala Luna, quien destaca una serie de actitudes "erróneas" que se deben eliminar.

Actitudes a eliminar

Son, entre otras, la mentalidad de escasez, que consiste en que el hombre sienta necesidad por la primera mujer atractiva que le haga caso; la incapacidad de detectar lo que hace única a una mujer, más allá de su atractivo físico; o la obsesión con el resultado, en lugar de priorizar el proceso como algo estimulante que hay que disfrutar, ocurra lo que ocurra.

Y, sobre todo, lo que un aspirante a seductor debe corregir es el déficit de habilidades para dar una dirección romántica y sexual a las interacciones y así no caer en la llamada "zona de amigos".

Es decir, hay que evitar a toda costa convertirse en ese "imprescindible compañero" al que ella acaba hablando de los chicos con los que se acuesta, "lo que resulta castrante y tiene un efecto devastador sobre la autoestima de los hombres", como apunta Luna.

Para ellas, el físico no cuenta tanto

"La mayor limitación es creer que, para ellas, el físico cuenta tanto como para los hombres", sostiene Luna, quien, en este sentido, señala que "la inmensa mayoría de hombres no tienen un problema de físico, sino de actitud".

"Tan pronto como un hombre siente que se aleja de los arquetipos sentados por maromazos como Brad Pitt o Justin Timberlake, deja de creer en sí mismo y abandona", lamenta este profesional de la seducción.

Pero eso no significa que no haya que cuidar el físico. "Es sólo un factor más entre muchos otros", explica Luna, quien advierte de que "un físico desatendido puede cerrar muchas puertas, no tanto por el atractivo en sí, como por lo que dicho abandono comunica; que uno no se toma en serio y no cree en sí mismo".

“Prácticamente cualquier hombre puede convertirse en un conquistador, según las cada vez más numerosas escuelas de seducción”.

De este modo, la actitud del seductor debe incluir el respeto y el cuidado de su cuerpo, por dentro y por fuera, "lo que le dirá a ella que ese hombre cree en su 'producto'", en palabras del experto.

Luna lo tiene claro. Quienes acuden a sus clases "vienen convencidos de que sus habilidades y competencias están por debajo de la media, pero esto suele ser una percepción falsa", y está convencido de que, sólo por apuntarse a una escuela de seducción, "un hombre está demostrando unas cualidades que lo desmarcan del resto y que antes o después aprenderá a explotar."

Lograr que nuestra casa sea ese lugar con el que siempre soñamos, a pesar de que le falten muchas cosas de las en su día utilizamos, es factible si tenemos en cuenta algunas ideas de decoración para convertirla en ese sitio confortable al que nos encanta volver, incluso después del viaje más maravilloso.

En una buena planificación se halla la clave de todo. Planificar el espacio, el presente y el futuro. Es importante no limitarse ni crearse expectativas irreales. Piense en el presente, en lo que le gustaría tener ahora, pero también en las necesidades que su vida le plantearía en el futuro próximo. Así evitará hacer frente a obras constantes.

Distribuir la casa hacia la luz, hacia el exterior, le permitirá iluminar sin esfuerzo cualquier habitación.

"En una buena planificación se halla la clave de todo. Planificar el espacio, el presente y el futuro. Es importante no limitarse ni crearse expectativas irreales."

La luz modifica el color y proyecta calidez, sea cual sea el tono del que tenga pintadas las paredes. En este sentido, intente unificar la paleta de color para crear un estilo base en todos los revestimientos.

La madera del pavimento se alía con la luz y con la calidez. Apueste por ella.

Cuando los metros son escasos gane centímetros a terrazas o miradores incorporándolos a la estancia general. Ganará en luz y en amplitud. Reduzca el perfil de los cerramientos y así añadirá continuidad. Los acabados en blanco le añadirán un plus de claridad.

Un buen cerramiento le permitirá también conseguir una buena climatización tanto en invierno como en verano.

 

OJO A LOS MUEBLES.

Si además consigue colocar los muebles y armarios más altos y voluminosos hacia la pared logrará sin esfuerzo su objetivo, pues hará que el espacio resulte mayor.

En este sentido lo ideal es elegir los muebles de un tamaño proporcional al espacio del que dispone. Si no tiene mucho piense que no podrá almacenar todo lo que desea y así le será más fácil optar por los muebles más adecuados.

"Elija los muebles de un tamaño proporcional al espacio del que dispone. Si no tiene mucho, piense que no podrá almacenar todo lo que desea y así le será más fácil optar por los muebles más adecuados."

También puede errar al adquirir un mueble pequeño para un espacio grande en el que se ve perdido ante la amplitud.

En el salón coloque el sofá de frente a la ventana y compartimente poco. En definitiva, como en otras parcelas de la vida, menos es más. Aunque el número de estancias se reduzca conseguirá que los metros con los que cuenta parezcan mayores.

 

DELIMITAR ESPACIOS.

Las piezas bajas son un instrumento ideal para delimitar espacios, los elementos móviles de estas características incluyen la versatilidad que les imprime poder colocarlos en distintas áreas, según las necesidades.

Los muebles sin traseras, como algunas estanterías, también ayudan a partir zonas y las mesas con cristal se alían con la ligereza en los espacios.

Aunque sean algo más caras, apueste por tapicerías duraderas con tratamientos antimanchas, en tejidos lisos que soportan más el paso del tiempo.

"Se yerra tanto al colocar una pieza grande para un espacio pequeño, como al adquirir un mueble pequeño para un espacio grande en el que se ve perdido ante la amplitud."

En este sentido también puede prescindir de puertas interiores: la cocina y el comedor no tienen porqué estar separados; de la misma manera que en el dormitorio pueden quedar unidos el baño y la habitación principal.

En cada uno de los casos evite que los muebles dificulten el acceso de entrada a una estancia ni la circulación de una a otra.

Con pequeños detalles conseguirá que la casa se adapte a sus necesidades y a sus gustos. En definitiva, tendrá un hogar a su medida.

La familia, los amigos, los villancicos y los regalos no pueden faltar en Navidad. Pero el exceso de grasa y de calorías sí es prescindible. Preparar un menú navideño saludable no significa renunciar al sabor y así le ahorraremos a nuestro organismo muchos sobresaltos.

Las fiestas se amontonan en los últimos días del año, y la tradición dicta que se celebren con parientes y amigos alrededor de la mesa. La comida es, sin duda, uno de los grandes protagonistas de las reuniones navideñas, pero el abuso de determinados alimentos puede resultar perjudicial para la salud.

No obstante, si convertimos a la moderación en el condimento estrella con el que aderezar nuestros platos, podremos disfrutar de todo tipo de productos sin que nuestro organismo se resienta.

“No hay alimentos prohibidos. Se puede consumir de todo siempre que se haga de manera ocasional y en el contexto de una dieta saludable”.

“No existen los alimentos permitidos o los prohibidos, lo importante es la cantidad y la frecuencia con la que se consuman”, apunta Mónica Navarro Indiano, vicepresidenta de la Asociación de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (España). De hecho, “en el contexto de una dieta saludable y consumido de manera ocasional, todo vale”, añade la especialista.

A la hora de elegir los alimentos que vamos a consumir en las celebraciones navideñas,  tenemos que seguir algunas recomendaciones.

El menú debe ser “variado e incluir todos los ingredientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas”, indica Salvador Tranche, secretario de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.

Además de ser hipercalóricos, los menús navideños contienen normalmente una gran cantidad de proteínas y grasas. Por ello, “en el resto de las comidas del día es recomendable tomar alimentos de bajo valor calórico y ricos en fibra e hidratos de carbono, como frutas, verduras y algún lácteo”, señala Navarro.

Las necesidades calóricas no son las mismas para un hombre que para una mujer y también varían en función de otros factores como la edad, la altura, el peso y la situación fisiológica. “Pero como media necesitamos unas 2.500 Kcal.”, explica la nutricionista. “Una comida o cena típica navideña suele aportarnos en torno a las 1.200 Kcal.”, advierte.

Reducir raciones

Para acompañar las comidas navideñas, la nutricionista recomienda beber agua pues resulta “ideal para hidratar y degustar mejor los sabores de los alimentos. Además, no aporta calorías”, recuerda.

Los adultos sanos pueden tomar “bebidas alcohólicas de baja graduación como el vino o el cava. Pero deben tener en cuenta que incrementan el contenido energético del menú navideño en 7 kilocalorías por gramo de alcohol consumido. Así, una copa nos aporta alrededor de 80 kilocalorías”, afirma.

Para disfrutar de las delicias navideñas sin perjudicar a nuestra salud, Mónica Navarro nos ofrece algunas sugerencias que llevar a la mesa.

“El truco es reducir el tamaño de las raciones, compensar con el resto de comidas del día y no pasarse con las bebidas alcohólicas, las azucaradas ni con los postres hipercalóricos”.

De este modo, un menú saludable estaría compuesto por unas croquetas de gambas como entrante, un primer plato a base de cogollos de lechuga con salmón, solomillos al roquefort con patatas asadas de segundo, todo ello acompañado de pan blanco y, de postre, frutos secos con sorbete de limón al cava.

La otra opción recomendada por la nutricionista comenzaría con una tabla de jamón y lomo curado seguida por un salpicón de mariscos, como plato principal una dorada a la sal con patatas panadera y pan blanco para acompañar. El postre constaría de una  fondue de frutas con chocolate y sidra.

“El truco es reducir el tamaño de las raciones porque hay más número de platos, compensar con el resto de comidas del día y no pasarse con las bebidas alcohólicas, las azucaradas ni con los postres hipercalóricos”, sostiene. Pues, según señala la experta, una bebida que no sea agua y un trozo de tarta de postre pueden aumentar en 400 ó 500 Kcal. el aporte energético del menú.